Algunos consejos para combatir la celulitis

En principio, y como en todo, será esencial cuidar la alimentación y hacer ejercicio físico. Beber abundante agua para potenciar la eliminación de las toxinas, no abusar de la sal (que propicia la retención de líquidos), consumir abundante fibra natural y evitar grasas y fritos en las comidas, son otras claves relacionadas con los hábitos de vida para reducir la celulitis.

También será necesario mantenerse activo: caminar una media hora por día ayudará a mantener las piernas fuertes, mientras que ejercicios aeróbicos como andar en bicicleta, correr, hacer steps o incluso nadar, facilitarán la liberación de toxinas a través del sudor.
Otra medida a la que puede recurrirse es al cuidado con masajes y/o drenaje linfático: se puede recurrir a esta técnica unas dos veces por semana para fomentar la disolución de los cúmulos de grasas y la eliminación de toxinas. Masajes hechos de forma lenta, con poca presión, desde las rodillas hasta la ingle por la parte posterior, interna y externa del muslo activan la circulación y ayudan mucho, y más si se hacen con algún aceite esencial adecuado.
En el mercado, hoy en día, existen productos anticelulíticos que pueden adquirirse, con compuestos específicos (como la L-Carnitina) que si bien no son milagrosos, también son de utilidad para activar la circulación y a eliminar la grasa acumulada.